Corso di nuoto on-line

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Qui di seguito pubblicherò video sulla tecnica del nuoto, molto utili (a mio parere) per chi vuole perfezionare la nuotata nei 4 stili: delfino, dorso, rana e stile libero.

Sono ben accetti commenti e consigli...

Ciao!

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Dorso - Corso di nuoto online

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Allenamento di nuoto per il triateta - Triathlon nuoto

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Corsi di nuoto on-line: virata a stile libero

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Corsi di nuoto on-line: rana

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Michael Phelps - Delfino

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Un minuto con... Alain Bernard

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Nuoto: Ian Thorpe, virate, partenza, slow motion in acqua

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Nuoto: tecnica a dorso con Ryan Lochte

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Nuoto con pull buoy - Allenamento nuoto con infragambe

Il Pull Buoy (infragambe) tra le attrezzature per il nuoto è il più diffuso.

Si tratta di un attrezzo galleggiante, di solito di spugna dura, da tenere in mezzo alle cosce.
Aumenta il galleggiamento delle gambe permettendo di concentrare il lavoro solo sulle braccia.
Utile da abbinare all'uso del'elastico per le caviglie o delle palette.

Ecco un video dimostrativo di come nuotare utilizzando il pull buoy

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FINA - Federazione Italiana Nuoto - Tecnica e didattica per lo stile libero

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Allenamento nuoto con palette - palette da stile libero